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算起來這次是挖到寶了~~想說這麼受歡迎因該
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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。
其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。
▲開箱泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）
因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。
運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：
洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。
而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。
腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！
▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
有網友在網路上描述剛遇到的高鐵驚魂記，他說在列車上看到一位阿伯因沒位置破口大罵，之後拿著「斧頭」去找列車長，沒多久，阿伯便前往前方車廂走去，嘴裡還念著「明明就很好喬」之類的言語，疑似「喬到座位」，讓CP值爆表所有網友驚呼「台灣阿伯都這麼狂嗎？」更質疑「鐵路警察去那了？」
這起高鐵驚魂記發生在北上0144車次，據貼文者描述，這位超狂阿伯從左營上車後，發現列車到台中才靠站便氣得大罵三字經，隨後列車停靠台中站，由於上車的旅客太多，阿伯還是沒座位可坐，便拿著疑似斧頭的工具找列車長；阿伯回來後說「明明就很好喬」，和老婆拿著行李前往前方車廂，疑似列車長幫他喬到座位，整個過程讓這名網友看傻了眼，直呼：「搭高鐵也不能掉以輕心阿」。
許多網友看後紛紛表示，「鐵路警察在那呢？」、「想到那個坐電車拿鐵鎚尻人腦袋的影片」、「身為一位伐木人員，隨身攜帶一把斧頭是很合邏輯的」、「台灣老人真的很可怕」。
《蘋果日報》報導，高鐵針對這起事件表示，這位阿伯是工人，情緒穩定、無攻擊性，只因購買自由座沒座位很累，去找列車長請求協助時，由於攜帶的工具看起來很像「斧頭」，才會被人誤會。列車長接到通報後也立即請鐵路警察前來處理，並代為保管工具，協助他至其他空位乘坐休息。
鐵路警察局板橋分駐所表示，當阿伯和太太在板橋站下車時，月台2名員警等候阿伯大駕光臨，讓他還滿臉疑問的說「自己沒違法，不知警察為何要來？」
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